流鼻涕多与感冒、鼻炎等有关,可明确疾病的类型后,选用合适的药物进行环节。另外,可以通过鼻腔冲洗、热敷、开窗通风,以及调整饮食等方式,缓解流鼻涕的症状。1、鼻腔冲洗:比如使用生理盐水冲洗鼻腔,可以将鼻腔内的分泌物暂时去除,帮助缓解流鼻涕的症状,但一段时间后会重新出现鼻腔分泌物;2、热敷:热敷鼻部可以促进鼻内的血液循环,改善鼻腔内的环境,减少流鼻涕;3、开窗通风:定时开窗通风可以减少空气中的病菌、过敏原等,有利于机体的恢复,减少流鼻涕的症状。在开窗通风时需要注意为孩子做好保暖措施,避免疾病加重;4、调整饮食:应多喝温开水,多吃富含维生素、蛋白的食物,如水果、蔬菜、鸡蛋、瘦肉等,有利于增强机体抵抗力,促进疾病好转,减少鼻腔分泌物。
大城市居民,由于周围高楼大厦林立,四周皆是水泥建筑,所以通常会感到生活空间狭小,而空气的流通亦会觉得受到阻碍。更能摧残身体的则是,住宅的房间门窗紧闭、密不透气。所以从健康角度出发,我们应该经常开窗换气:1.清晨起来,打开窗户,扑面而来的清风使人心旷神怡,精神振奋,头脑也格外清爽。室内空气中的氧气经过一夜的呼吸被消耗了许多,其中的二氧化碳含量却增高了,空气就没有睡前干净了,如果能呼吸到室外新鲜的空气,当然会使人感觉很惬意。2.经常开窗通风还可把室内的各种微生物和灰尘排出去,积存于室内的各种病毒和细菌也可能会减少和被杀灭,从而这些病毒和细菌在室内继续繁殖污染并危害人体健康的机会也会减少,这样做对于预防感冒、呼吸道疾病和各种传染病也有积极作用。所以,预防疾病,搞好卫生的重要措施之一便是开窗通风。3.为了把一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫等各种有害气体排出室外,补充一些新鲜空气和有益的负离子进来,可以开窗通风换气,这非常有利于增强人的呼吸系统及心肺功能,同时,它对于促进血液循环也大有好处。
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