现在，我们已经意识到了空气健康的重要性。在家中，我们需要采取措施来保护我们的家人免受病毒的侵害。其中一个重要的措施就是通风。通风是指通过开窗或使用机械通风设备来使空气流通。这样做可以将室内的空气排出，同时将新鲜空气引入室内。这种方法可以有效地减少室内空气中的病毒浓度，从而降低风险。在使用通风时，我们需要注意以下几点：1.定期通风：每天通风两次，每次15分钟左右。这样可以保持室内空气的新鲜度，减少病毒的传播。2.注意时间：在早晨或晚上通风，这样可以避免高温时室内外温度差异过大，导致病毒传播。3.注意风向：在通风时，要注意风向，避免将室外的污染物带入室内。如果室外空气质量较差，尽量不要开窗通风。通风是一种简单而有效的方法，可以帮助我们保护家人免受病毒的侵害。我们应该养成定期通风的好习惯，让我们的家庭更加健康。
夏季天气炎热，空调成为解暑利器。有的战友吹空调后会出现流鼻涕、打喷嚏的症状，可能是鼻黏膜受到冷空气或尘螨刺激，致使鼻腔出现局部炎症反应，也就是我们平时说的“空调鼻炎”。“空调鼻炎”的发生与尘螨、细菌、冷空气、室内外温差过大、空气干燥等因素有关，主要症状表现为阵发性喷嚏、流清水样鼻涕、鼻痒、鼻塞。如果长时间处在空调房中，建议每2~3个小时打开门窗换气1次，保持室内空气流动，减少室内致病性微生物和其他污染物的含量。此外，经常打扫室内卫生，保持室内干净整洁，可有效减少室内灰尘、螨虫等致敏物质的含量。
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